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自制养胃易吸收的宝宝辅食

时间:2020-09-09 16:44 来源:开元ky棋牌正版26888 开元ky棋牌下载 网 作者:营养师 点击:次

自制养胃易吸收的宝宝辅食
自制养胃易吸收的宝宝辅食

　　当宝宝长到6个月大，宝妈们就要开始考虑宝贝的辅食问题了。下面推荐两款色泽鲜艳，口感软糯易吸收的辅食——紫薯米粉泥和南瓜山药糊。
 
　　一、紫薯米粉泥
 
　　食材：紫薯160g，冲调好的宝宝米粉30g。
 
　　工具：蒸烤箱、料理机。
 
　　步骤：紫薯去皮切小块，放入蒸烤箱，使用纯蒸功能，100℃蒸大约15~20分钟至软糯；将紫薯放入料理杯搅打均匀，再将已经冲调好的宝宝米粉糊加入混合均匀即可。
 
　　二、南瓜山药糊
 
　　食材：南瓜120g、铁棍山药90g、牛奶40g。
 
　　工具：蒸烤箱、料理机。
 
　　步骤：南瓜去皮切块，山药洗净切段，放入蒸烤箱，使用纯蒸功能，100℃蒸大约15~20分钟至软糯；取出南瓜，山药去皮，放入料理杯中搅打均匀；加入牛奶或婴儿奶粉混合成糊状即可。

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