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喝无糖饮料能预防糖尿病吗

时间:2020-08-19 09:28 来源:开元ky棋牌正版26888 开元ky棋牌下载网作者:营养师点击:次

喝无糖饮料能预防糖尿病吗

　　有人认为，无糖饮料完全不含糖，因此不会造成血糖升高。甚至有人觉得，可以用无糖饮料来预防糖尿病。

　　营养师说：“因为几乎不参与人体代谢，所以甜味剂饮料不会使血糖升高，所以2型糖尿病患者可以偶尔通过饮用这种代糖饮料来解馋或改换口味”。不过，营养师表示，喝无糖饮料能预防糖尿病这种说法是不科学的，因为并不是吃糖或喝糖水导致人们患上糖尿病。

　　“很多研究发现，2型糖尿病的发生和肥胖有关。”营养师进一步解释，肥胖者摄入能量过多，造成机体的肥胖，肥胖会影响胰岛的功能，发生“胰岛素抵抗”。此时为满足代谢的要求，胰腺必须分泌比正常量高出5倍~10倍的胰岛素。久而久之，过度刺激胰腺分泌，胰脏发生疲劳，最终不能充分生成胰岛素，进而导致患上2型糖尿病。“如果单纯地喝无糖饮料，而对其他碳水化合物不加以节制，长期摄入的能量大于消耗的能量，糖尿病等相关慢性疾病的风险依然很高。”营养师表示。

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